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太ももの骨折は、日常生活やスポーツ、転倒などの軽微な外傷から交通事故などのような高エネルギー外傷で起こる重大なケガの一つです。太ももの骨は人体で最も大きく強...

ダイエットを始めるとき、食事や運動ばかりに目を向けていませんか？実は、「マインド」を整えることが、長期的に痩せるための最大のポイントです。今回のブログでは、...

ダイエットを成功させたいなら「低GI食品」を取り入れることがポイントです。でも、「GIってそもそも何？」「どうやって食事に取り入れたらいいの？」と思う方も多いで...

更年期に痩せるには 更年期とは 更年期とは、女性のライフステージにおける重要な時期で、閉経前後の約10年間を指します。具体的には、閉経前の5年と閉経後の5年を含む...

Growの岩部です みなさん、水分はしっかり摂れてますか？ 意外と飲めてなかったり、コーヒーは飲んでますよとか 聞きますので、今日は水分摂取についてお話しします！ ...

札幌も桜が咲き、だいぶ春めきましたね 毎年、函館の五稜郭へ行きお犬様と散歩するのですが、 今年は桜が残ってるか微妙です さて、今回は首の痛みについてです デスク...

みなさん ダイエットの経験はありますか？ 一人でダイエットは成功確率 なんと な、な、なんと ９％しかないんです💦 通りで挫折しやすいわけだ。。。 挫折して...